運動相談

「運動」にどんなイメージをお持ちですか?

「きつい」「がんばる!」「激しい」「スポーツ」「上手い下手」・・・でしょうか？！

今から、あなたに必要な「運動」とは・・・あなた自身の生活の“質”を高めるために必要な『身体活動』です。「運動」は上手に生活に取り入れれば、全く副作用のない“良薬”です。 しかし間違った方法で続けていると・・・逆効果！！

ここでは、運動指導士があなたの目的や生活スタイルに合わせた運動の実践方法をアドバイスいたします 。

こんな方にオススメ！

• 何からはじめたらいいの？
• どのくらいやればいいの？
• なかなか続けられないのだけど・・・
• 必要なのは分かっているけど、時間がなくて・・・
• 医師から運動を勧められたけど・・・
  何をしたらいいの？？
• 肩や腰・膝などがツライのだけど・・・
• 生活習慣病の予防・改善のために・・
• 健康ために・・・
• 若さを保つために・・・

予約制　料金：5,250円～／30分　>> スケジュール

※平成21年4月1日より